♪2006年10月生まれの萌音と花音の日記です♪
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マタニティヨガ

...2006 / 08 / 17...

今日の助産婦さんのお話は、
陣痛時の呼吸法についてでした。

フーーー、とかフーフーフーーーとか何パターンか教えてもらって、
本番ではその時々によって楽な方法をやれば良いそうです。
呼吸の掛け声?というかリズム作りのために、
旦那さんに一緒に協力してもらうといいですよーって助産婦さんのお話。
「旦那さんが立ち会う方ー?」
って助産婦さんが言ったら、みんなが挙手したもんだから
花音も思わずあげてしまいましたよ(笑)

帰って旦那さんに「・・・というわけなんで立ち会いよろしくね♡ 」
と言ったら笑って誤魔化されたけど、
多分立ち会ってくれることになりそうです(^^
次回受診時にどんなお産がしたいかという用紙を提出予定なので、
そこに立会いにぐるぐるマルをつけちゃおうと思います( ̄ー ̄)ニヤリッ

で、話は戻って、他には陣痛のリズムの話や、
自律神経の訓練の話を聞きました。
同じ話を3ヶ月くらい前に聞いた気がするんですが、
忘れっぽいので全然覚えてませんでした。
だから今聞いてフムフムと思っても、
お産の時には完全に抜けてるでしょう・・・
まぁイメージだけでもつかんでおけば少しは怖くないかしら?

お腹の張りについてきいたら、
すぐ受診するレベルじゃないとのことなので安心。
しばらく休みながら様子見です。

ヨガが終わったあと、今日は血圧を測ってみたら上が96!!
やっぱり相当リラックスできてるのかしら?
そしてかなり眠い・・・(--
家帰ってご飯食べて爆睡でした☆
(台風の影響か風が強くていきなり網戸が外れて倒れて、
 すごい音がしたので起こされたけど、あれは何だったんだ??
 ありえない・・・)
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